Диабетът е едно от заболяванията, които през последните години се превърнаха в едно от най-честите, с които хората се сблъскват в даден момент от живота си. Понякога може да е временно, какъвто е случаят с гестационния диабет; Но друг път е завинаги и трябва да промените начина си на живот, за да подобрите качеството си на живот. И така, какво ще кажете да разгледате най-добрите книги за диабета?
Разбирането на диабета е важна отправна точка за разбиране какво заболяване имате и какво трябва да направите, за да го предпазите. И ако не се лекува правилно, може да се сблъскате с много проблеми в дългосрочен план: от загуба на зрение до проблеми с краката и органите и т.н. Това са книгите, които препоръчваме.
Диабет без проблеми: Контролиране на диабета с помощта на силата на метаболизма
Няма намерени продукти
Написана от Франк Суарес, това е книга, в която имате цялата теория и знания за диабета. Авторът се е опитал да събере всичко, което трябва да разберете за това заболяване, и като експерт по метаболизма предоставя насоки относно храненето и стреса.
Кодът за диабет
Няма намерени продукти
В този случай, написана от д-р Джейсън Фунг. В този случай трябва да приемете тази книга със зърно сол, тъй като тя говори за обръщане на диабет тип 2. Не че не може да се направи, но е сложно. Има Много пациенти с диабет тип 2 откриват, че като променят начина си на живот, могат да намалят необходимостта от ежедневен прием на хапчета или инжектиране на инсулин. Но трябва да се извършва контрол, за да не се връща това.
Е, това, което този писател ви дава, са насоките, така че, като направите промени в диетата си и въведете периодично гладуване, можете да я държите на разстояние. Всъщност, според книгата, методът е подкрепен от проучвания и опита на много други хора, които са го изпробвали.
Глюкозната революция: Балансирайте нивата си на глюкоза и променете здравето и живота си
Няма намерени продукти
Друга от най-добрите книги за диабета, които можете да прочетете, е тази от френския биохимик Джеси Инкауспе. Това е практическа книга, с теоретична част, в която вие предлага упражнения и практики, с които можете да стабилизирате нивата на кръвната захар.
Например, авторът препоръчва приема на оцет преди хранене или дори ви дава конкретна поръчка, когато ядете.
Разбира се, това е и противоречива книга, тъй като мнозина смятат, че някои от практиките не са толкова здравословни или че всъщност не работят. Така че, ако му дадете шанс, ще трябва да прегледате дали наистина е за вас или не.
Диабет: Как да го избегнете, ако не го искате и да го обърнете, ако вече го имате
Няма намерени продукти
Написана от д-р Лудвиг Джонсън, това е още една добре рецензирана книга за диабета. Предлага ви книга, основана на два подхода. От една страна, този, който ви дава Насоки за предпазване от развитие на диабет и всичко, което можете да направите, за да избегнете появата му.
От друга страна, има част, в която, ако вече го имате, той прави определени промени в начина си на живот, за да го обърне или поне да се опита да намали ефектите върху тялото ви.
Преодоляване на диабет тип 2: План за действие и рецепти за здравословен живот
Няма намерени продукти
В този случай тази книга ви дава теоретичните ключове за болестта, така че да можете да я разберете по-задълбочено. От друга страна, това ви дава конкретен план за действие, който, както знаете, ще зависи от всеки човек, за да го накара да работи. В този план можете да намерите серия от рецепти, предназначени за контрол на диабет тип 2.
Препоръчваме тази книга, особено ако предпочитате практичния подход и някои здравословни храни, които няма да повлияят на състоянието ви.
Контрол на диабета: Ръководство и готварска книга
Няма намерени продукти
Подобно на предишната, тази книга от Ерика Диасън също ви предлага поредица от здравословни рецепти, за да можете да се храните добре дори въпреки заболяването си. А понякога диабетът може да се контролира чрез здравословно хранене, което не означава, че е скучно или че трябва да се лишавате от всичко.
Хубавото на тази книга е, че Той се фокусира не само върху диабет тип 2, но и върху тип 1, което обикновено е незначително, но все пак трябва да направите промяна в начина си на живот, за да го задържите.
Диабет никога повече!
Няма намерени продукти
Тази книга, написана от Андреас Мориц, може да се каже, че има две важни части. Първата ви казва какви са причините за развитието или появата на диабет. освен това ви предлага серия от естествени методи (във втората част), за да предотврати появата му, но и да го контролира и дори да го обърне.
Разбира се, както споменахме в друга книга, има някои противоречия с книгата, особено поради алтернативните и естествени методи, които предлага.
Според рецензиите книгата не навлиза твърде дълбоко в болестта. Но предлага графики, проучвания и статистики. Що се отнася до съветите, много от описаните вече са ви познати, но има и други, които могат да привлекат вниманието ви.
Клиника Майо: Основната книга за диабета
Няма намерени продукти
Завършваме с тази книга от Mayo Clinic. Ако сте търсили здравни теми, вероятно ще намерите този уебсайт в много от резултатите на Google. Той е един от най-признатите за медицински постижения и те са разработили a практическо ръководство, в което ще намерите препоръки за предотвратяване, контролиране и добър живот с диабет.
Страхотното в тази книга е, че е написана от експерти в областта и информацията е подкрепена от изследвания и професионалисти.
Както можете да видите, разговорът с вас за най-добрите книги за диабета води до много препоръки. Това са само малка част от тези, които можете да намерите. Препоръчвате ли някой, който имате предвид или който сте чели? Оставете ни го в коментарите.